Por Danna Martínez
Millones de personas lo han experimentado. Seguro que las personas más juiciosas y dedicadas también lo experimentan. Holgazanear. Esto es normal de vez en cuando. Tal vez tomar un descanso y no hacer nada.
El término holgazanería describe la acción de proceder lentamente o perder el tiempo. Algunos sinónimos de esta palabra son:
- Retrasar
- Demorar
- Divagar
- Inactivo
- Vagar
- Demorarse
Según el sitio web Foboko, aquí hay algunos usos de la palabra holgazanear en una oración:
- Hoy, que ya lo tiene bien de holgazanear, porque es un gandul, ¿sabe?, hasta.
- Durante unos meses se dedicó a holgazanear y a frecuentar compañías poco recomendables con las que cerraba los tugurios londinenses.
- Los exámenes se echaban encima y, en lugar de holgazanear, los estudiantes tenían que permanecer dentro del castillo haciendo enormes esfuerzos por concentrarse mientras por las ventanas entraban tentadoras ráfagas de aire estival.
Pero, ¿qué es realmente holgazanear? Es un sentimiento? ¿Experiencia? ¿Es una necesidad? La verdad es que es un testamento. La voluntad de no hacer nada.
Descansar de vez en cuando puede ser necesario en muchas ocasiones. Para las personas que mantienen un ritmo activo, esto es ideal. Sin embargo, “Todo en exceso es malo”. Holgazanear, más allá de ser un descanso, puede convertirse en un problema.
Desde un punto de vista productivo, holgazanear es una pérdida de tiempo. Al no correr o realizar ninguna actividad, el cuerpo y la mente pueden atrofiarse. Es por esta razón que es importante para la salud humana mantenerse activo, mental y físicamente.
Para muchas personas, dejar de holgazanear puede ser más difícil que para otras. Aquí hay algunos ejercicios que pueden ayudarlo a dejar de holgazanear:
- Una Lista. Conociendo puntualmente los deberes y tareas pendientes.
- Pequeños goles. Enfrentar desafíos fáciles puede ser eficiente y también puede generar motivación.
- Distracciones Mantener un ambiente limpio, organizado y libre de distracciones es esencial para concentrarse.
- Reconoce el esfuerzo. Al completar una o más tareas, lo ideal es ganar una recompensa.
- Tomar descansos. Mantenerse activo es importante. Un descanso para estirarse o caminar puede ayudarlo a relajarse y despejar la mente.
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