by Danna Martinez
“I often think that the night is more alive and more richly colored than the day.” -Vincent van Gogh.
If we compared our activity rhythm during the day versus night, we would find an evident inequality. As a society, we have designated times and spaces to stabilize our life. Most people arrange their schedule so that they seek production during the day and rest at night. However, this is not the case for nyctophiles. For them, the night is as or more important than the day, and hence they decide to enjoy it to the fullest.
Nyctophilia is the atypical preference for the night over the day. For those who indicate this tendency, their feelings towards darkness can be more than just a simple liking; they can find it quite delightful. The etymological origin of this word lies in Ancient Greek. The prefix nycto refers to the night, while the suffix philia represents “love towards something.” The nyctophilic condition suggests a comfortable encounter between the individual and the nighttime.
Indeed, nyctophilia goes beyond mere preference. People with nyctophilia develop feelings of security, relaxation, and well-being towards the night in such a considerable way that some consider changing their production schedule to one in which the greatest number of activities are carried out during the night. In this context, nyctophiles may spend hours in the dark carrying out their “daily” tasks, namely, reading, painting, exercising, or writing.
However, nightlife can have consequences. As previously mentioned, the everyday life of an average person revolves around a pattern in which the night is mostly designated to rest the body. Living an active rhythm at night can mean abnormal changes in the sleep sequence and eventually trigger energy depletion or insomnia. Furthermore, due to schedule alteration, nyctophiles find it difficult to share or “reconcile” their life with that of others.
Palabra del Día: Nictophilia
por Danna Martinez
“A menudo pienso que la noche es más viva y más rica en colores que el día”. -Vincent Van Gogh.
Si comparamos nuestro ritmo de actividad durante el día con el de la noche, encontraríamos una clara desigualdad. Como sociedad, hemos designado tiempos y espacios para estabilizar nuestra vida. La mayoría de las personas, organizan su horario de tal manera que buscan la producción durante el día y el descanso por la noche. Sin embargo, este no es el caso de los nictófilos. Para ellos, la noche es tan o más importante que el día, y por eso deciden aprovecharla al máximo.
La nictofilia es la preferencia atípica por la noche sobre el día. Para quienes muestran esta tendencia, la oscuridad puede significar, más que un gusto, un deleite. El origen etimológico de esta palabra se encuentra en el griego antiguo. El prefijo nycto, se refiere a la noche, mientras que el sufijo philia representa “amor hacia algo”. La condición nicofílica sugiere un encuentro cómodo entre el individuo y la noche.
Por supuesto, la nicotofilia va más allá de la mera preferencia. Las personas con nicotofilia desarrollan sentimientos de seguridad, relajación y bienestar hacia la noche. Tanto es así, que algunas personas se plantean cambiar su cronograma de producción a uno en el que se desarrolle el mayor número de actividades durante la noche. De esta forma, los nictófilos pasan horas en la oscuridad para realizar sus tareas “diarias”; es decir, leer, pintar, hacer ejercicio o escribir.
Sin embargo, la vida nocturna puede tener consecuencias. Como se mencionó anteriormente, la vida diaria de una persona promedio gira en torno a un patrón, en el que la noche se designa principalmente para descansar el cuerpo. Vivir un ritmo activo por la noche puede significar cambios anormales en la secuencia del sueño y, finalmente, desencadenar el agotamiento de la energía o el insomnio. Además, debido a la alteración del horario, a los nicófilos les resulta difícil compartir o “reconciliar” su vida con la de los demás.
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